一些水中运动不挑年龄和性别，甚至不谙水性的成人也可以尝试。水中运动教练与学员受访分享几类水中运动如何结合运动、趣味与保健益处，水上安全导师讲解注意事项，以及应对紧急状况的方法。
迈入5月，夏日炎炎，要到户外运动感觉酷热难耐？烈日当空最适宜清凉的水上活动，不必汗流浃背，又能锻炼身体。
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Originally published on Zao Bao on 4 May 2021
